برای کسانی که دوست دارند دسرهای شیرین بخورند اما تحمل شکر را ندارند ، مشتقات خرما گزینه های بسیار خوبی هستند. #شیره_خرما یکی از خوشمزه ترین و محبوب ترین محصولاتی است که با فرآوری خرما تهیه می شود
این ماده نه تنها شیرین و لذت بخش است بلکه از تمام فواید خرما نیز برخوردار است. بنابراین شیره خرما می تواند انتخاب شما باشد. بیایید ببینیم شیره خرما چه فوایدی دارد و چگونه می توانید از آن استفاده کنید.

شیره خرما چه خواصی دارد؟

 از آنجا که شیره خرما از خرمای بدون هسته تهیه می شود ، طعم شیرین این میوه را دارد و همچنان تمام فواید خرما را در خود نگه می دارد.

  آنتی اکسیدان دارد
مطالعات نشان می دهد که خرما دارای آنتی اکسیدان زیادی است که باعث می شود مشتقات آن هم برای سیستم ایمنی بدن مفید باشد. آنتی اکسیدان ها می توانند از آسیب های ناشی از افزایش سن یا ضعف سیستم ایمنی جلوگیری کنند. بنابراین ، خوردن غذاهایی که دارای آنتی اکسیدان زیادی هستند می تواند بدن ما را در برابر بیماری های مختلف مانند مشکلات تنفسی ، بیماری های قلبی یا آسیب های مغزی ناشی از افزایش سن مانند آلزایمر ایمن کند.

  شیره خرما خاصیت ضد باکتریایی دارد
شواهد جدید نشان می دهد که شیره خرما ممکن است اثرات ضد باکتری داشته باشد. با این حال ، محققان معتقدند که تحقیقات بیشتری در مورد این موضوع لازم است ، اما به دلیل وجود ترکیبات فنولی در خرما ، نتایج موثری در کاهش رشد برخی باکتری ها نشان داده اند. مردم خاورمیانه نه تنها شیره خرما را به دلیل مزه و سلامتی مصرف می کنند بلکه از آن برای بهبود زخم ها نیز استفاده می کنند که می تواند از تأثیر این شیره به عنوان یک محصول ضد باکتری خبر دهد.

خرما سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است
بدن ما در طول روز برای داشتن سلامتی و انرژی به چندین ماده معدنی و ویتامین نیاز دارد. خوشبختانه خرما دارای مواد معدنی و ویتامین های لازم از جمله روی ، منیزیم ، پتاسیم ، کلسیم و آهن برای بدن است. همچنین حاوی ویتامین C ، ویتامین B6 و ویتامین A است که برای بدن مفید است.

می تواند انرژی مورد نیاز شما در طول روز را تامین کند
خرما کالری بالایی دارد. خوردن فقط یک قاشق شیره خرما در صبح می تواند انرژی شما را در تمام طول روز فراهم کند. به همین دلیل است که اکثر ورزشکاران برای داشتن انرژی بیشتر قبل از تمرین خرما مصرف می کنند. خرما و مشتقات آن محبوب ترین غذاها در ماه رمضان است. معمولاً هنگام سحر خورده می شود و بنابراین انرژی مورد نیاز در طول روز را تامین می کند.

 شیره خرما سرشار از فیبر است
فیبر می تواند به هضم کمک کند و خرما سرشار از فیبر رژیمی است. بنابراین ، هضم شیره خرما نه تنها آسان است ، بلکه این محصول می تواند به جذب سایر مواد غذایی نیز کمک کند. هضم میوه ها برای برخی از افراد دشوار است ، اما خوردن خرما آسان است و هضم شیره خرما نیز آسان تر.

 فاقد کلسترول است
خرما هیچ کلسترولی ندارد و از آنجا که این محصول بدون هیچ گونه مواد افزودنی مانند روغن اضافی ساخته می شود ، برای قلب مفید است. بنابراین ، افراد مبتلا به بیماری های قلبی می توانند بدون نگرانی در مورد مصرف کلسترول ، شیره خرما را با خیال راحت استفاده کنند.

 موارد مصرف شیره خرما

 شیره خرما دارای عطر و طعم شیرین و بافتی نرم است که آن را شبیه عسل می کند. بنابراین ، می توان آن را مانند عسل نیز مصرف کرد.
 افزودن شیره خرما به دستور پخت های مختلف ، از جمله کیک و دسر ، آسان است و یک جایگزین استثنایی برای شکر است.
 شیره خرما به صورت جداگانه هم قابل مصرف است. برخی افراد دوست دارند از این شیره خوشمزه در وعده صبحانه لذت ببرند.
 افرادی که از عطر و طعم شیرین لذت می برند می توانند با این محصول سس های بی نظیری درست کنند.
 این ماده برای رژیم های مختلف مانند رژیم های ویگن (گیاهخواری) و پالئو یک ماده مهم است.
 همچنین به عنوان یک افزودنی دلپذیر روی بستنی ها استفاده می شود.


مخلص کلام😊
شیره خرما می تواند بهترین دوست برای افرادی باشد که از خوردن غذاهای شیرین و دسر لذت می برند. این محصول خوشمزه ، سالم است و به راحتی می توان آن را در دستور العمل های مختلف گنجاند. اگرچه تهیه شیره خرما در خانه بسیار آسان است ، اما یافتن محصول تازه و  سالم آن در فروشگاه مجازی ایلمارک آسان تر است و با خرید این محصول اطمینان حاصل میکنید که فاقد مواد افزودنی مانند شکر ، روغن یا هر نوع رنگ مصنوعی و ... است.